親密關係與伴侶

情侶之間到底該如何相處呢？你越來越不知道如何與另一半相處嗎？如果你發現與另一半相處好痛苦，不知道該怎麼辦的話， 或許你可以來思考這一段親密關係，是不是有哪些產生問題？雙方之間，是不是該好好理解彼此的衝突，坐下來好好的談一談了呢？ 如果你想好好的與另一半相處，不妨也看看以下的文章。

電影<82年生的金智英>，透過一個平凡女子於家庭、傳統的困境，嘗試點出大環境對性別歧視的問題。一個無法喘息、不得鬆懈的全職媽媽，一個憂心地想緩解太太壓力卻挫折無助的先生，配合灰暗色調的客廳場景，這股沈重鬱悶的氛圍，讓我想起在諮商室裡那些獨自承擔親職而疲憊不堪的太太，和越努力越挫折的先生們。以下將從電影的片段，分享伴侶持續對話的契機與困局。

2019年紅極一時的兩部電視劇《想見你》《婚姻故事》造成許多台灣人的共鳴，從《想見你》的愛戀到《婚姻故事》的結局，不禁使人思索著兩人間情感關係從曖昧、愛戀到進入婚姻柴米油鹽的演變。在心理諮商的伴侶諮商、婚姻諮商類別中，心理諮商師又會有什麼樣的看見，能讓準備進入伴侶諮商及婚姻諮商，甚或還在觀望的你們能有所準備呢？本篇文章，天慈心理師將以自身對伴侶與婚姻諮商的觀察，訪談具有相關經驗的冠儒心理師，期能透過冠儒心理師的經驗，帶大家了解伴侶與婚姻諮商究竟在做什麼。

最近看完了《昨日的美食》，一部以同志同居生活及食譜料理為主軸的日劇，全劇有9成的場景都是在餐桌及廚房，看似簡單的煮食日常，發展到後面的劇情，反而讓人看到平淡日常如何支撐著伴侶渡過衝突的駭浪。

上一篇提到安全感在親密關係中的模樣，或許會讓人好奇，不安全到底有沒有解？獨立和依賴要怎麼取得平衡？所以本篇想聊聊，通常伴侶諮商當中會以什麼樣的角度，來理解親密關係中的不安全感，以及如何協助這樣的困境。

前一篇文中提到「明明身處在人群裡，卻反而覺得更孤獨、空虛」的孤獨狀態，資深的伴侶諮商師也分享，尤其在親密關係中這樣內心深處的不安全感，更是許多情侶需要學習的部份。而關於安全感的議題，也會反映在一個人獨立與依賴之間，所以本篇會更仔細的討論親密關係中的不安全感，又會因為不安全感做出哪些行為，一探孤獨何以總是與關係中的不安全感相伴而生。

當打開手機，收到伴侶氣呼呼地傳來訊息：「你知道現在幾點了嗎？為什麼還不回家！」當下的你，可能還無法理解對方訊息背後的意涵，於是下意識地回覆：「這麼兇幹嘛，我長這麼大了知道幾點回家！」隨後一場激烈的溝通可能就從此就展開......。

「離開他的每一天，我都覺得度日如年」「我想趕快好起來，我不想再想他了，也不想再哭了」「這些地方都充滿回憶，我根本沒有辦法放下」「我感覺我再也無法再這麼喜歡一個人了，我好像不能夠再相信愛情了」「我是不是一個不夠好的人，不然為什麼他會離開我?」

「妳真的是比起家人，更愛自己的自私女人啊！」「妳就離開這個家，一個人隨心所欲地生活呀！」當《休婚》一書的作者與先生間的衝突，已然高漲到近乎決絕的田地時，為了不斷然離緣，為了把握住這段婚姻線的一絲命脈，兩人協議先以「休婚」的形式繼續走下去。在一起，但不住一起；依然維持夫妻關係，但暫時鬆綁、解構夫妻角色義務。

在親密關係裡尊重、體貼、感謝對方，是重要的立場與態度，被對方重視、珍惜也同等重要。這是情緒系統中慢慢堆砌出來的。