失戀放不下怎麼辦?心理諮商可以幫助我走出來嗎?
2021-03-30
「離開他的每一天,我都覺得度日如年」「我想趕快好起來,我不想再想他了,也不想再哭了」「這些地方都充滿回憶,我根本沒有辦法放下」「我感覺我再也無法再這麼喜歡一個人了,我好像不能夠再相信愛情了」「我是不是一個不夠好的人,不然為什麼他會離開我?」
「離開他的每一天,我都覺得度日如年」「我想趕快好起來,我不想再想他了,也不想再哭了」「這些地方都充滿回憶,我根本沒有辦法放下」「我感覺我再也無法再這麼喜歡一個人了,我好像不能夠再相信愛情了」「我是不是一個不夠好的人,不然為什麼他會離開我?」
「妳真的是比起家人,更愛自己的自私女人啊!」「妳就離開這個家,一個人隨心所欲地生活呀!」當《休婚》一書的作者與先生間的衝突,已然高漲到近乎決絕的田地時,為了不斷然離緣,為了把握住這段婚姻線的一絲命脈,兩人協議先以「休婚」的形式繼續走下去。在一起,但不住一起;依然維持夫妻關係,但暫時鬆綁、解構夫妻角色義務。
在親密關係裡尊重、體貼、感謝對方,是重要的立場與態度,被對方重視、珍惜也同等重要。這是情緒系統中慢慢堆砌出來的。
前文提到我因為伴侶外遇結束關係所以開始進行心理諮商,但其實進行的諮商比我想像的時間還要長很多,截至目前為止已經一年多了。中間也曾有朋友問我為什麼會考慮繼續諮商,或是好奇進行這麼長期的諮商會有什麼樣的改變。