情緒與睡眠

生活有各式各樣的情緒與感覺,隨時隨地都在我們的感受裡打轉

我們會感到生活的酸甜苦辣,生活的喜怒哀樂

甚至會讓我們寤寐之間仍有所連結,影響睡眠,甚至在夢境中也會有所感應

這些都是我們感受很珍貴的一部份,我們可以體驗覺察,並且充分地成為情緒的主人。

丁香絹所長

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