在心中裝進一個人（上）：只是說說話而已，能改變什麼嗎？
：靠你一個人有辦法解決嗎？
：只是說說話而已，能改變什麼，你是這麼想的嗎？
：不過，一個人悶在心裡不會很難受嗎？
反正大家都不能理解，所以誰都不相信，就這樣持續聽從自己的聲音的話，總有一天，會開始把自己的內心藏起來的，像是把喜歡的事誤以為是討厭的事，明明很害怕，卻又裝作沒事等等，就算是對親人也會。
—— 摘自日劇《田鎖兄弟》
《田鎖兄弟》劇照
原來，當我們在早期的生命經驗裡受了關係的創傷，因為害怕再次受傷，往往會選擇誰都不相信，把所有的痛苦悶在心裡。但為了在那些冰冷或不安全的環境裡活下去，靠著自己孤軍奮戰的結果，往往是我們開始把內心藏起來，把喜歡的以為是討厭的，明明很害怕，卻只能裝作沒事——即便在最親近的家人面前，也套著厚重的面具。久而久之，我們似乎只剩下『自己靠自己』這個選項，即便身處在最深沉、最無助的絕境裡，也失去了伸出手向外求救的能力。
我常在想，如果把一個人「對人的信任」，比喻成一個「心靈的容器」—— 當我們要在心中真正裝進另一個人、去愛人與被愛時，我們的容器必須是乾淨且完好的。
然而，如果心中的那個容器受了傷，卻沒有經過好好的處理與修補，長大後，我們到底要如何再去信任另一個人？又要如何真正在心中裝進另一個人呢？
很多時候，受過傷的容器，裡面早就塞滿了過往的恐懼與防衛，再也沒有空間承接新的愛；又或者，容器的底部早就在童年碎裂了，不論後來的伴侶倒進再多溫暖，都只會像倒進一個無底洞般，不斷滲漏，只留下如影隨形的空虛。
如果不去處理創傷，這個容器是裝不下幸福的。更讓人心疼的矛盾是，那些我們在心底深處無比渴望的、被溫柔對待的關係經驗，往往在現實中，卻成了我們最不熟悉、甚至最感到陌生的關係經驗。因為太陌生，當愛真的靠近時，我們反而會手足無措、甚至想轉身逃跑。
靠你一個人去修補它，真的太難受、也太費力了。
當傷痕累累的容器再也裝不下愛，我們究竟該如何回頭，修補那個傷痕累累的自己？
（下集待續，幾天後見。）
✍️本文作者：丁香絹諮商心理師
- 綻芯心理諮商所所長
- 綻芯安和心理諮商所所長
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圖片來源： Drama＆Movie by ORICON
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