婚姻諮商諮詢什麼？婚姻諮商費用計算方式、諮商內容一次瞭解

文/ 許傑銘 諮商心理師

當雙方步入婚姻、成為彼此最親密的家人，過去熱戀期所忽視的小缺點，或曾能包容的生活瑣事，如育兒觀念、用錢等，往往會在日常相處中逐漸浮現，甚至被放大，成為引爆衝突的導火線，久而久之，造成彼此對婚姻關係感到迷惘與不安。想透過婚姻諮商重新建起溝通橋樑，又擔心婚姻諮商費用會很高，影響到彼此的經濟規劃？接下來就讓綻芯心理諮商所為你解惑婚姻諮商費用、婚姻諮商內容，以及適合進行婚姻諮商的時機，幫助你更瞭解婚姻諮商如何成為改變關係的助力。

婚姻諮商是什麼？會怎麼進行？

婚姻諮商是藉由心理師客觀、專業的引導，協助伴侶釐清彼此在價值觀上的差異，理解雙方在關係中的情感需求。

在婚姻諮商中，心理師協助建立安全的溝通氛圍，伴侶或夫妻能夠學習積極表達、傾聽與回應彼此的需要，進一步建立更有效的互動模式，重啟情感連結，改善關係中的衝突與矛盾。

什麼時候該做婚姻諮商？建議進行婚姻諮商的6個時間點介紹

當伴侶關係出現問題，我們往往會選擇先努力再撐一段時間。但事實上，如果在關係問題形成初期就求助諮商，通常能獲得更好的成效，僵化的互動也比較容易被鬆動。若等到問題已經積累很久、衝突劇烈，或感情已經無法走下去才決定進行諮商，往往需要投入更多時間、心力去修復與調整。

因此，建議在關係出現卡關時就及早尋求協助。當你發現雙方經常陷入重複的衝突與溝通僵局，或感受到關係緊張、失衡，影響到日常生活與情感連結時，就是適合透過伴侶或婚姻諮商介入的時機點。

以下列舉幾種可以考慮求助婚姻諮商的情況，提供給大家參考：

1. 覺得在婚姻生活受到委屈

和伴侶的相處出現許多不滿、埋怨與委屈，卻不敢表達、不知道怎麼心平氣和地說明，擔心直接抱怨出來會破壞彼此的關係，或是覺得「說了也沒用」最後放棄溝通。面對這種有苦難言的情形，可以進行婚姻諮商，讓心理師協助建立溝通橋樑。

2. 衝突頻繁且難以有效溝通

當你發現與伴侶之間常常為了差不多的原因起衝突，像是反覆上演著同套劇本，在衝突時總是各說各話，聽不進或難以理解對方的想法，這時候就可以考慮婚姻諮商協助彼此的溝通。

3. 情感疏離、親密感消失

爭吵雖然痛苦，但至少代表彼此還在意著對方；冷淡疏離，反而更讓人彼此無力與心碎。當你們感覺彼此越來越陌生、沒有連結，互動變得冷淡或親密感減少，透過諮商有機會重建彼此的情感連結。

4. 彼此間出現信任危機，甚至外遇

外遇後的關係修復，是一個漫長而艱鉅的過程，受外遇的一方被背叛的創傷、外遇者內疚的折磨，以及不知能不能重新相信對方的恐懼，都會讓伴侶陷入互動的惡性循環，越談越挫折，讓彼此更難靠近。建議必要時尋求專業協助，在心理師的協助下建立安全的對話空間，逐步修復關係並重建信任。

5. 育兒價值觀不一致

對於如何管教小孩、教養方式等等有分歧，雖然希望在育兒的重大決定達到共識，卻始終無法透過既有的溝通方式取得理解和平衡。

6. 夫妻一方有離婚的想法

當其中一方或雙方決定要「離婚」時，表示這段關係已經到了需要好好檢視的階段，透過婚姻諮商來釐清兩人之間怎麼了。

婚姻諮商有用嗎？婚姻諮商後可以帶來哪些改變？

也許你會有些疑問，婚姻諮商真的有用嗎？做婚姻諮商是否就能拯救婚姻，讓關係繼續維繫下去？如果做完婚姻諮商後還是離婚了，是不是就表示婚姻諮商失敗了？

在評估婚姻諮商是否有用之前，不妨先審視自己內心對於「有用」的真正期待是什麼。每個人帶著不同的期望進入諮商室，而這些期待往往決定了你如何看待諮商的成果。

婚姻諮商可以帶來的5種關係轉變

以下這些都是婚姻諮商普遍會帶來的正面改變：

1. 坦承地溝通彼此真實的想法與感受

2. 學會更有建設性的溝通方式

3. 有效減少爭吵與衝突

4. 重建親密與情感連結

5. 促進感情增溫

婚姻諮商無法讓夫妻再也不吵架

如果你希望婚姻諮商能讓兩人「從此不吵架」，可能就會需要稍微調整一下期待。任何關係裡都有彼此意見不同的時候，一般來說有衝突與摩擦都相當正常，學習如何好好說、溝通，找到讓彼此都能被理解的方式，這才是諮商真正能幫上忙的地方。

婚姻諮商後離婚，不等於婚姻諮商失敗！

離婚與否，是伴侶雙方協議的結果，並非諮商成功與否的評斷依據。當伴侶在諮商的過程中意識到，維繫關係並非最合適的選擇時，心理師也能幫助伴侶走過這段離婚的過程，協助釐清彼此的想法，討論關係的結束，好好道別。

夫妻諮商會聊些什麼？4種常見諮商議題介紹

夫妻兩人找心理師進行婚姻諮商，會討論哪些議題呢？從婚前準備、性關係諮商，到外遇、離婚等夫妻關係的轉變，都可以成為婚姻諮商的議題。以下介紹4種常見的婚姻諮商議題：

婚姻諮商議題1：婚前諮商

婚前諮商適合未婚且有打算進入婚姻的伴侶，提前為婚姻做準備，可能討論的議題包含雙方價值觀、對家庭的期望、未來育兒的想法、金錢觀等。

婚姻諮商議題2：外遇諮商

當婚姻中出現外遇，婚姻諮商能提供雙方一個安全的場域，幫助伴侶澄清外遇成因，開啟對話與交流，也協助伴侶評估是否繼續維繫關係。

婚姻諮商議題3：離婚諮商

透過婚姻諮商釐清離婚的原因，並檢視與伴侶之間的溝通問題與處理態度，將離婚過程的情緒影響降到最低，進一步瞭解最適合彼此的選擇是什麼。

婚姻諮商議題4：性諮商

性，是親密關係中重要的一部分，伴侶間在性生活上無法協調、對性的期待不同等性方面的困擾，都可能是影響關係品質的重要因素，可以透過婚姻諮商，更坦承地進行釐清與協調。

婚姻諮商費用怎麼算？3種諮商方式時長與收費比較

婚姻諮商的費用一般會根據諮商時間、參與諮商人數、心理師專長、資歷等條件不同，而有不同的收費價格。婚姻諮商的時間，每次80分鐘，費用約在3,500～5,500元不等。以下透過表格整理綻芯的個別、婚姻／伴侶、家庭／親子諮商服務時長，以及收費標準：

關於婚姻諮商的5個常見問題

最後，綻芯帶你一一解答婚姻諮商中最常見的5個問題，讓你能以更安心的心情，迎接諮商的過程！

Q1：婚姻諮商一定要雙方一起參加嗎？

建議伴侶雙方同時晤談。透過個別諮商，可以促成自我覺察、改變自己，藉此改善婚姻關係。但在個別諮商會遇到「我可以努力改變我自己，但我並不容易改變另一個人」的限制。伴侶諮商聚焦在伴侶的互動上，心理師需要在第一現場觀察雙方互動，看見並反映彼此情感需求，也需要在諮商現場邀請雙方對話、練習承接彼此情感需求，創造新的連結。

不過，也常見其中一方因各種因素抗拒前來，或暫時先各自做個別諮商。可事先與心理師討論如何邀請對方，以及較適合當前關係的諮商形式。

Q2：婚姻諮商時，心理師會幫我們決定要不要離婚嗎？

不會。面對婚姻中難解的問題，可能會期待心理師能直接提供解決辦法，期望心理師能為彼此的婚姻做決定。然而，婚姻諮商的角色，是協助伴侶看清楚關係目前的狀態，釐清彼此的需求、感受以及未來可能的方向。至於最終是否要繼續這段婚姻，將由你們自己做出選擇。

Q3：婚姻諮商要談幾次才會有效？

婚姻諮商需要談幾次才會有效，會取決於每對伴侶的關係狀況與問題的複雜程度而有相同。有些伴侶可能在幾次諮商後就能獲得明確方向並改善溝通，但也有些情況需要更長期的討論與調整，特別是關係累積了長時間的衝突與惡性循環時，往往需要一些時間才能改善。

通常在初期的2～3次諮商中，心理師會協助釐清主要問題、瞭解彼此的互動模式，並評估後續的諮商目標與頻率。若希望關係有實質改善，建議至少持續進行6～8次以上，並視情況再作調整。而雙方參與的程度及改變的意願，也是影響諮商成效的關鍵。

Q4：第一次婚姻諮商需要準備什麼？

• 初次諮商前，可以先花點時間思考：你對這段關係的感受是什麼？你希望透過諮商達成什麼目標？

• 進入諮商時，嘗試開放地表達自己，讓伴侶、心理師有機會瞭解自己。

• 給諮商多一些耐心，婚姻出了問題，通常不是短時間造成的，自然也不太可能僅靠幾次談話就立刻解決。

• 先有心理準備：心理師不會扮演「裁判」來評斷誰對誰錯。

婚姻諮商的重點，是陪伴你們釐清彼此的感受與需求，讓彼此相互理解、重建連結，並且協助你們能用更健康的方式溝通。

Q5：第一次婚姻諮商，心理師通常會詢問什麼？

• 各自對諮商的需求和期待：希望透過諮商達成什麼？期待修復關係、改善溝通或釐清離婚與否？

• 婚姻歷史與重大事件：過往婚姻中發生過哪些對關係有影響的關鍵事件？目前的婚姻狀態為何？

• 溝通狀況：夫妻目前的溝通情形、溝通的困難。

• 衝突解決方式：衝突通常如何開始、處理或結束。

• 情感連結與親密：情感上是否仍有連結，彼此之間的親密程度如何？

• 個人想法和感受：彼此對目前對婚姻的看法、期望。

• 家庭背景和成長歷程：瞭解個人的成長背景和家庭模式。

• 其他影響關係的因素：例如外遇事件、性生活、財務問題等。

對婚姻關係不確定？讓綻芯心理諮商所用婚姻諮商打破關係僵局

看完以上的說明，相信你對婚姻諮商的討論內容、適合時機與收費方式，已經有了更清楚的認識。無論是結婚、離婚，或是婚姻中的種種轉折，都是人生中重要的課題。

如果你正面臨婚姻中的困境，或是對這段關係充滿未知不確定，可以考慮找綻芯心理諮商所進行婚姻諮商！透過個人化、多元化的諮商與治療方式，協助婚姻關係中的男男女女，能夠在伴侶關係中真正得到快樂、親密與自由。
現在就向綻芯心理諮商所預約諮商，也可以選擇線上心理諮商，在你最舒適、最熟悉的環境下，安心地向心理師說明你一切對婚姻的煩惱。

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