邵于軒

專業證照：

• 中華民國諮商心理師（諮心字第 005340 號）

學歷：

• 臺北市立大學心理與諮商碩士
• 國立高雄師範大學 化學系

經歷：

• 綻芯心理諮商所 專任心理師
• 中國文化大學推廣教育部 諮商心理師
• 北政國中 輔導員

專長：

• 情緒議題(憂鬱、焦慮、躁鬱、恐慌、壓力、沮喪、失落、創傷)：

在成長的過程中，會遭遇許多事情，不管是在家庭、在親密關係、在婚姻、在職場、在學校等，難免會產生憂鬱、焦慮、恐懼、壓力、失落等情緒困擾，也對應著不同階段重要的人生任務，透過深度的會談做自我探索，發掘情緒困擾核心，發展適應的因應策略，減緩對身心的影響。

• 自我探索(自我探索、自我認同、自我成長、生命意義探索、發掘角色定位)：

隨著年紀的增長，在不同的人際關係、不同的場域，漸漸發展出不同的角色定位，而當我們內心還沒有足夠的準備或角色學習時，我們往往無法身任該角色，也因為錯誤角色期待而感受挫敗、迷失自我。若有一個機會可以好好探索自己，了解自己的角色定位，以及發展出合適的人際互動。透過不斷的自我探索找尋自我價值與認同，培養獨處能力、環境適應力及自身復原力，我們可以讓生活過得更自在以及有目標的體驗人生。

• 關係議題(伴侶相處、家庭相處、人際關係、親密關係困擾)：

出生的家庭無法做選擇，而在小時候的家庭互動經驗對一個人的心智發展佔據重要的角色，我們常常透過「被照顧的主觀感受」與「照顧者回應的品質」形塑出對自己自我價值的解讀，也奠定了往後的人際互動風格。如果你深陷在原生家庭經驗或是過往的關係創傷影響，出現重複以及揮之不去的負向經驗、感受，使在關係中持續內耗、無法滿意、迷失、無法順利建立自我之界線等，透過深度心理探索，覺察負向情緒經驗之影響、負向關係互動模式，建立更有適應力的情緒界線。

• 青少年議題(青少年自我發展認同、人際關係適應、親子溝通、偏差行為等議題)：

青少年時期是孩子尋找自我認同最為重要的階段，也是最為敏感的階段，若此階段的青少年發展任務充滿挫折，將會影響往後的人格與身心發展。透過心理的深度會談，可以理解孩子在此階段發展上的困難，可能是學校人際關係適應、課業壓力適應，家庭關係影響等，並與孩子一同探索伴隨而來的症狀(失眠、食慾不振、人際退縮等)可能的成因，幫助青少年可以發展較好的適應力，發展自我認同。

治療風格：

• 人際歷程取向治療（IP）
• 情緒焦點取向治療（EFT）
• 心理劇取向治療