小婷一向獨立能幹，但只要男友出差或晚下班，就會狂傳訊息、連打電話給男友。理性上她知道「他只是工作」，情緒上卻無法停止擔心，男友感到壓力與窒息，最終選擇分手。朋友們不解：「平常的小婷不是這樣的人啊？」而她自己也陷入懷疑——為什麼總是在感情裡重複同樣的困境？這樣的狀況，其實正是成人分離焦慮症的典型場景。接下來就為你解析成年分離焦慮症症狀與治療方法，幫助你降低分離焦慮症對生活的影響。
在生活中，總會遇到一些事情讓我們感到無法掌控。你愛的人，可能不會以同樣的方式回應你；你全力以赴的工作，卻可能讓你感覺困難重重；甚至，有些人會利用你的善意，心懷不軌地對待你。這些情況下，如果我們一直試圖改變它們，內心就會陷入無盡的糾結與疲憊，這種狀態就是內耗。
導演李安出名前，曾花了6年在家等待機會，當時就靠著太太林惠嘉在醫學院擔任研究員的收入過活。
你可能會很好奇，身邊有些人會陷在一段非常痛苦的關係中難以抽身，像是面對有暴力傾向的另一半，明明已經打定主意要離開，卻會因為對方的苦苦哀求或承諾保證，而重新回到關係中；又或者好不容易離開一段有毒關係，卻又不斷想回到那段關係裡，殷切地渴望從那段被傷害的關係中確認自己沒有受到傷害，這些的種種代表關係創傷裡存在著強迫性重複。
最近想起小時候讀過的童話<燈芯草帽>：有一個富翁，希望知道三個女兒愛不愛自己，因此一一詢問她們愛不愛爸爸，最注重身價的大女兒說：「爸爸，我愛你就像愛世界上最名貴、獨一無二的鑽石」，富翁聽了很高興，緊接著問二女兒，最重視養生的二女兒回答「爸爸，我愛你就像是愛我自己的眼睛一般」富翁聽了十分感動，轉頭問最疼愛、也最聰明的小女兒，小女兒回答「親愛的爸爸，如果要找一種比喻來表達我對你的愛，那我想我對你的愛就像菜餚需要鹽巴一樣。」富翁聽完十分憤怒，認為自己在小女兒的心中一點都不重要，當下把女兒直接趕出家門。
你對異國婚姻是什麼樣的想像嗎？是不同的文化相處起來比較浪漫，或是混血兒很可愛？你可能以為異國婚姻會有爭執，主要都是因為文化差異，但文化差異未必是最直接的問題。事實上，異國婚姻相較於同文化（或語言）的伴侶，需要面對更多的生活細節和關係議題。
在與伴侶實務工作上，我有幾個很有趣的發現，而這些發現也與美國婚姻治療大師 John Gottman 的書籍中提出的觀點相似。
性單戀是什麼？性單戀症是一種病嗎？其實「我可以喜歡你，但你千萬不要喜歡我」就是性單戀者面對親蜜關係的常見反映。即使是面對喜歡的人，一旦對方開始釋出好感、積極示好，就會忍不住從心理或生理上產生抗拒、排斥甚至不舒服的相關症狀。本文將說明性單戀的定義、症狀類型，並深入分析產生性單戀的可能原因及自我評估表等常見問題，幫助你了解心中的聲音可能代表了哪些意涵，以及可以採取哪些對策。
收穫一段舒適又溫暖的關係，是生命中再美好不過的事，但有些人卻發現自己，真正在面對關係時，反而無法感到自在，甚至出現害怕親密關係的感受。究竟為什麼會有親密關係障礙？親密關係障礙的人又會有什麼樣的表現呢？今天我們將和你說明與親密關係障礙有關的大小事，並和你分享改善害怕親密關係的方法，現在就一起看看吧。
外遇對婚姻掀起的風暴，無論於情、於性，渴望向外尋求情感連結或性的接觸，都足以摧毀長期建立的關係基礎。有些人選擇就此放棄關係，有些人仍期待關係能夠修復，因此選擇留在關係裡，期望重拾信任。外遇事件後的關係修復，更是一條艱辛與漫長的道路，一路上難關重重，有時卻能意外地從危機中洞見轉機。