考試壓力太大怎麼辦？心理諮商推薦3大方法教你如何擺脫壓力！
2019-12-12
考試快到了，不知道有沒有人開始，變得很容易感冒，感冒很久都不會好，過敏變得嚴重，嘴巴容易破洞，時不時就覺得沒胃口，容易脹氣，心臟砰砰跳，容易喘不過氣，躺床前就開始擔心等下會不會睡不著，擔心的想法停不下來，每天緊張兮兮，對一點吵鬧的聲音變得很敏感，課本內容看不進去，覺得心情不好，覺得害怕，或者時常為了一點小事生氣？
考試快到了，不知道有沒有人開始，變得很容易感冒，感冒很久都不會好，過敏變得嚴重，嘴巴容易破洞，時不時就覺得沒胃口，容易脹氣，心臟砰砰跳，容易喘不過氣，躺床前就開始擔心等下會不會睡不著，擔心的想法停不下來，每天緊張兮兮，對一點吵鬧的聲音變得很敏感，課本內容看不進去，覺得心情不好，覺得害怕，或者時常為了一點小事生氣？