身心症狀

當生活中的負擔已經超載,我們的身體往往會代償幫助我們因應壓力:胸悶頭痛、腸胃不適、心悸痠痛,可能都是壓力過載導致的身心症狀。調整身心的關係,讓身心保持平衡,我們學習的是與身體深深的連結,傾聽身體告訴我們的箴言。

游芙雅

譚詠暄

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