諮商準備與經驗

不少朋友聽說有動輒半年到1年，每週進行1次的「長期心理諮商」，都會感到不可置信......

並不是得了憂鬱症，恐慌症等「精神疾病」，才會踏進身心科。越來越多朋友因為一個具體或模糊的心理困擾求診。當我在診間建議患者，要不要試試心理諮商時，通常會出現下列幾種反應：

我其實是一個喜歡與人親近、有好關係的人
但是，那樣單純的期待，有了很大的挫折

當自己情緒低落時，不知道自己要不要花錢做心理諮商，網路上有許多心理諮商推薦文，你是否也會懷疑心理諮商真的有用嗎？又是不是真的能為自己帶來幫助？其實，很多人在踏入心理諮商所前，內心都會有這樣的疑問很正常，畢竟一個人的心理現象，對於不曾花時間熟悉它的大部分人而言，是神秘、難以捉摸且難以理解的。