孫允儀

諮商心理師

專業證照:

  • 中華民國諮商心理師(諮心字第 003010 號)
  • 情緒取向治療國際認證訓練EFT治療初階認證
  • EFIT個體治療初階認證

學歷:

國立高雄師範大學 諮商心理與復健諮商研究所 諮商心理組 碩士

經歷:

  • 身心科診所 合作心理師
  • 心理諮商所 合作心理師
  • 家庭暴力暨性侵害防治中心 合作心理師
  • 大專校院諮商中心 專任心理師
  • 大專校院資源教室 輔導老師
  • 大專校院原民文化及學生輔導增能活動 專題演講人
  • 大專校院原住民族學生資源中心 職涯諮詢輔導老師
  • 原住民族文化輔導知能研習會議 專題演講人

專長:

  • 自我探索與人際關係:自我探索、認同與成長、人際互動模式探索、關係界線探索
  • 自我探索是一個深入了解自我、建構內外關係的過程,透過內在對話與反思,釐清自身的價值觀、信念與人生目標,進而探索內在需求與自我,透過探索人際互動模式,辨識重複出現的挑戰與困難,提升溝通技巧,也能學習建立健康的界線,維護心理安全與個人空間,避免過度依賴或情感耗竭,而這些過程相互交織,達到身心平衡與自我成長和成熟。

    • 情緒困擾與壓力調適:焦慮不安、緊張、低落、辨識與安頓情緒、孤獨感、壓力與倦怠

    情緒與壓力管理是一個整體的過程,涵蓋從辨識到因應的各個層面,透過了解焦慮與緊張的成因與觸發因素,運用放鬆技巧與認知重建有效緩解壓力反應,同時辨識低落情緒與孤獨感的根源,探索建立並使用支持系統以尋求心理支持和陪伴感,能促進情緒的穩定,透過培養對情緒的敏銳度,並練習接納與調適情緒,不僅能減少壓力與倦怠感,還有助於保持心理健康和平衡,進一步提升情緒韌性。

    • 伴侶諮商與親密關係:EFT情緒取向伴侶諮商、親密關係困擾與溝通

    親密關係是人類基本情感需求的一部分,人們希望能在親密關係中得到支持、理解和陪伴,而情緒取向伴侶諮商(EFT)聚焦於協助伴侶理解彼此的情緒需求,修復情感連結,並創造更加親密與安全的互動模式,透過處理親密關係中的困擾與衝突,伴侶可以學習以誠實且有效的方式進行溝通,表達自己的需求並傾聽彼此的感受,從而建立更穩固的情感基礎。

    • 家庭關係與原生家庭:成長經驗梳理、關係界線與溝通互動

    原生家庭是學習互動關係的開始,透過成長經驗的梳理,回顧童年經歷,探索這些經驗對自身價值觀、情緒反應及人際模式的影響,釐清家庭中的角色期待與界線問題,學習建立健康的界線與溝通方式,促進彼此的理解與支持,改善家庭互動並提升關係的和諧。

    • 原住民族議題:文化衝擊與調適歷程、創傷經驗、歧視

    原住民族在多元文化的環境中,面臨許多挑戰,包括身份認同、文化流失與適應困難,透過諮商協助在文化衝擊中找到平衡與歸屬感,同時也對於因歷史、社會結構或個人經歷造成的創傷,提供心理支持,減輕因歧視引發的心理壓力,促進身心復原與自我接納。

    • 悲傷失落與創傷議題:失落與哀傷、童年創傷、喪親

    有些失去是不可逆的,要如何好好說再見,成了面對失去之後的課題,透過諮商,協助當事人調適因喪親、分離或重大生活變故所帶來的失落與哀傷,並探索適應新生活的方式,釐清過往的童年創傷,減少其對當前生活的影響,協助建立安全的內心空間,提供支持以促進情感修復與心理的恢復。

    • 性別議題:性別認同與探索、性別友善

    每一種樣子都值得被尊重、被珍惜,在諮商的歷程中,提供一個安心的空間讓當事人討論性別認同過程中的困惑與挑戰,理解並提升性別意識,建立更開放與尊重的環境。

治療取向:

  • 折衷取向、EFT情緒取向與人際歷程取向:將透過全人的觀點來協助釐清自我的狀態,也會依據探討的議題及個別需求進行調整,協助釐清內在矛盾,提升情緒的理解與調節能力,並促進心理調適與成長,建立更穩定的內在資源,進而提升整體心理健康。

    心靈小語:

    過去曾努力累積的過程絕對不會白費,我會陪伴你度過漫長等待中的不安與害怕,和你一起見證,為自己綻放的時刻。


    收費列表


    個別諮商      

     2500 NTD /50分鐘

    伴侶/婚姻諮商      

     4000 NTD /80分鐘

    親子諮商      

     4000 NTD /80分鐘