痛苦來處有很多，可能是伴侶、工作、健康、人際...

面對痛苦的本能反應卻是相同的:

沒有人想要痛苦，

如果不必受苦，大家都會作出這個選擇。

生命中經歷受苦時，

其實有著一群人，和自己一樣

擔心害怕，急著想要逃離苦海，

作出很多的努力，急著看著自己有沒有逃出來，

苦有沒有離自己遠一些...

努力的找原因，想方設法解決問題。

以為找到原因，問題解決後，痛苦就可以消失了。

這是人類演化所學到的生存之道。

不知不覺之間，

我們就陷入單一的角色，

一個急著想要逃離苦海的人。

我們會假定，這個苦是可以解決的，要被解決的。

陷入腦中的思緖中、陷入痛苦的記憶中，

不斷的努力、不斷的重覆鬼打牆模式。

或許是學習溫柔的對待自己 (進一步了解接納 )

或許重新喚起自己重視的事情，

作為一位心理師，我其實是一位導遊，

在人生這段不容易的旅程中，

引導著，

讓你/妳看見旅途中，要避開的危險；

讓你/妳欣賞旅途中，要好好欣賞的美景；

最後，平安的回到家。

讓我們一起學習溫柔的對待自己，讓慈悲、智慧和勇氣引導自己前行。

#接納與承諾治療取向

#慈悲焦點治療取向

#正念取向

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曹國璽 心理師自我介紹影片

專業證照：

中華民國諮商心理師 （諮心字第000670號）

教育部部定講師（講字第141097號）

學歷：

• 國立台北教育大學 心理與諮商研究所 碩士
  
• University of Denver MBA

現職：

• 綻芯諮商所諮商心理師
• 中央研究院 特約心理師
• 台灣正念工坊 特約講師

經歷：

• 振芝心身醫學診所 心理師
• 微煦心靈診所 心理師
• 張老師基金會 吾心基金會 兼任心理師
• 台北市衛生局、新北市衛生局 社區心理諮商門診 駐診心理師
• 政治大學、淡江大學 兼任心理師
• 龍華科技大學 兼任講師 
• 淡江大學 輔導教師第二專長學分班 講師

專長：

• 職場壓力調適、情緒調節、財務心理健康
• 自卑、羞愧、自我批評等負面自我概念
• 憂鬱、焦慮、恐慌症、強迫症、慮病症、思覺失調症
• 慢性疼痛、慢性耳鳴適應、癌症適應

近期公開課程：

• 接納與承諾治療(act)助人工作坊/ 12小時/ 正念工坊 2022/7 (第十四期)
• 慈悲與疼惜工作坊~正念小學堂系列/ 6小時/ 振芝心身醫學診所 2020/12
• 提升頭腦的靈敏力-優化心智~正念小學堂系列/ 6小時/ 振芝心身醫學診所 2020/12
• 解開想法的糾結~正念小學堂系列/ 1.5小時/ 振芝心身醫學診所 2020/1、2020/6
• 接納與承諾治療(act)助人工作坊/ 12小時/ 正念工坊 2020/8 (第十二期)

近期專業講座授課：

• 以智慧,勇氣和慈愛回應受苦 ~ 從隱喻掌握ACT核心 /台灣臨床正念學會2022年會 1.5hr / 2022
• 接納與承諾治療 /中山中山醫學大學心理研究所  8hr / 2022
• 接納與承諾治療的內涵與實務應用 / 國立師範大學 社會工作學研究所 2hr / 2022
• 接納與承諾治療/  國立台北教育大學 心理與諮商研究所l 3hr / 2021
• ACT應用於成癮治療  / 奇美醫院 6hr / 2021