「我也想跟孩子進行有意義、有趣的親子互動，可是每當我開口，孩子都只是低頭滑手機，或是簡單回應，似乎沒有要和我聊下去的意思」，相信上述狀況是不少家長的煩惱，而進行良好的親子溝通，與孩子打造正向親子關係確實也是不簡單的功課，究竟該如何在繁忙的生活中，平衡與孩子間的相處，進而更理解孩子的想法，拉近彼此距離？現在就跟著本文一起來了解與親子溝通有關的大小事吧。
貝克漢（David Beckham）的紀錄片《貝克漢》在我輩世代六、七年級生的同溫層間討論度頗高，這讓他除了作為我們青春時代的印記以外，如今再翻紅一波。許多人在看過紀錄片後撰述觀後感，內容包括對貝嫂維多利亞（Victoria）的同情、撻伐貝克漢的過於自我等等，而我則有以下的觀點想闡述分享。
人啊，終其一生，或多或少都會經歷「創傷」，像是人類祖先尚未發明火光、器具前，面對黑暗和猛獸，可能面臨難以消化的驚嚇與恐懼 ; 殖民時期的先人，處在戰火交雜、高壓統治的壓迫環境，心理產生過度警覺、麻木、撕裂的不適反應 ; 現代化的我們身處快速變化的世代，面對一項項的重大發明、氣候異常、疫情、戰爭，都可能帶來來不及消化的刺激與壓力，使我們直接或間接的經歷著大大小小的創傷（trauma），包括愈受重視的替代性創傷（vicarious trauma）、家族治療中的代間傳遞（Multigenerational Transmission）。幸運的是，成人大腦皮質的發展、較豐富的經驗，相對未成年的孩子能理性思考、回應...
給自己一點時間，帶著好奇而非批判，靜下心來覺察感受。你會發現內心的女孩常常在吶喊著我也想要，掙扎著就是不想，悲傷著過去好痛。
當上爸爸以來，除了嬰孩一暝大一寸以外，我的人父角色經驗值也在擴充。 然而，我在父職一角的日常中卻可發現到，有些父系能力的養成磨練，對我來說著實輕鬆不費吹灰，好似早熟成了在枝頭等你摘取;有些能力的拓展，卻好像才起頭就碰上了瓶頸，想突破卻頻頻卡關。
謝謝Okaymama 的邀請，讓我有機會靜下心來，想想母親，聽聽自己。
「結婚後就與公婆和未出嫁的大姑住在一起。一開始時我不太能適應，畢竟我是新加入的成員，要面對一家子的人，而他們只是多面對一個人而已。」「婆媳關係真的很難變成母女關係，畢竟是兩個不同的原生家庭，特別是在夫妻間有意見不合的情況，一般狀況下，婆婆會站在先生角度，幫先生解釋，而不是尋求解決方式。」
「寶寶生下來以後，我沒有想像中開心，甚至不願看到他......」「照顧寶寶沒動力，總是覺得疲累，對先生、家人發脾氣......」
我常常碰到仍在育兒階段的伴侶，每次前來諮商時手上拎著喝一半的手搖飲料、或沒吃完的炸物等，我猜想應該是這些食物平時禁止孩子吃，父母自己以身作則但也憋得辛苦，趁著孩子不在身邊好好享受。一次我忍不住對其中一對伴侶說了我的觀察，我們有了這樣的對話。
回到家總是覺得跟家人相處壓力很大怎麼辦？不知道該怎麼和家人相處嗎？究竟該怎麼做，才可以好好的和家人相處呢？專業的心理諮商師，就也分享3個修復關係的方法，讓你瞭解如何和父母相處的喔！