壓力與職場

工作中充滿挑戰，職場上的感受往往會累積成生活的壓力，有時明明已經盡量把工作留在公司了，卻還是在下班以後擔心工作事項，難以離開工作的情境。在這裡讓我們一起檢視生活中與職場中的壓力與調節，找到生活平衡的重心與成就感，學習紓壓調節，養出新的工作挑戰力。